Yo no sé que le pasa a la CDMX pero en 11 años que llevo viviendo aquí nunca había sufrido tanto con el clima. Siendo de Monterrey dirán: “Ay Laura, si en Monterrey hace mucho calor, casi 40 grados”… pues créanme que el cuerpo ya no está acostumbrado. Y cuando llegué a la capital se me ocurrió querer poner un clima o aire acondicionado (como dicen acá) y todos me tacharon de exagerada. Cedí ese punto porque nunca lo necesité, pero ahora creo que necesito 10 y es imposible ponerlo en donde vivo.
Así que he estado probando algunas cosas que me han ayudado muchísimo, y quise compartirlo con ustedes – mis amigas embarazadas – que están viviendo como yo, o sufriendo como yo con ese calor ya que como sabrán, en el embarazo la temperatura corporal sube. ¡Espero les sirva!
AGUA DE BERENJENA CON LIMÓN
Este tip me lo pasó mi papá (que es médico) y llevo probándola algunas semanas y la verdad me ha funcionado mucho. Sirve para no retener tanto líquido y es muy fácil de preparar.
Aquí les va:
- En una jarra pongan un litro de agua y corten una berenjena en pedacitos
- Déjenla reposar todaaaaa la noche
- En la mañana sacan los pedazos de berenjena y le exprimen un limón
- Hielos
¡LISTA… PREPÁRENSE PARA HACER MUCHA PIPÍ!
UVAS CONGELADAS
¡Qué cosa más deliciosa!
Así de sencillo, metan las uvas verdes o rojas al congelador y se las comen cuando quieran… ¡Ayuda muchísimo!
BAÑOS CON AGUA FRÍA
A muchas no les gusta, yo estoy acostumbrada a bañarme con agua fría porque así me enseñó mi papá. Haga frío o calor, siempre me he bañado con agua fría y me ayuda mucho a nivelar la temperatura corporal.
CREMA FRÍA
La crema que utilizas para el cuerpo métela al refrigerador. Al momento de untarla en la mañana y en la noche, podrás sentir un gran alivio.
CEPILLADO EN SECO
Esta es una gran práctica que me encanta porque tiene muchos beneficios:
- Estimula tu sistema linfático (ayuda a que no retengas líquidos)
- Te ayuda a exfoliar la piel
- Ayuda a aumentar la circulación
- Reduce la celulitis
- Alivia las piernas cansadas
Es muy sencillo, con un cepillo seco (de preferencia uno con cerdas hechas con materiales naturales) comienza a cepillar de abajo hacia arriba, siempre de abajo hacia arriba. Antes de bañarte es un gran momento para hacerlo.
Si tienes aire acondicionado disfrutaaaaaa y enciérrate todo el día. Pero para las que no tenemos, estas son algunas opciones. Yo cuido mucho la retención de líquidos porque me hace sentir mucho más pesada. Así que este mes decidí bajarle muchísimo al consumo de sal para ayudarle un poco a mi cuerpo. Espero que te hayan servido estos tips y si tienes otros pues sería buenísimo que los compartas aquí con nosotras.
P.D. 1 ¡YA CASI 33 SEMANAS!… ¡EL TIEMPO VUELA!
P.D. 2 Tuve que bajarle a la actividad porque en las tardes ya doy pasitos tun tun
P.D. 3 ¡Saludo a todas las mamás que están viviendo lo mismo que yo! Me encanta cuando me comparten en qué semana van
P.D. 4 La próxima semana les compartiré la lista de lo que necesitan para su bebé. Me la pasaron y ¡está buenísima!
P.D. 5 ¡GRACIAS POR SER PARTE DE PROYECTOMAMAS.TV! Vienen muchas cosas nuevas para ustedes…
