Parece que la primavera duró muy poco y la época de lluvia que trae el verano ya está aquí. Lo cual significa un clima muy húmedo, un torrente de inundaciones, mosquitos y mucho más. También es la temporada cuando como padres estamos casi siempre en guardia para evitar que nuestros hijos se enfermen. Así que aquí hay algunos consejos sobre cómo ayudar a proteger a tus pequeños durante la temporada de lluvias:
• Envíalos a la escuela con el equipo completo anti lluvia.
No importa si te ves exagerada. Los paraguas, los impermeables y las botas de lluvia son absolutamente must-haves para tus nenes durante esta estación. Éstos pueden asegurar que permanezcan secos y no queden expuestos al agua de lluvia que fluye en las calles, la cual usualmente está llena de contaminantes que pueden enfermar a tu hijo.
• Vaciar los recipientes donde se puede acumular agua o cubrirlos.
El agua estancada es donde los mosquitos causantes del dengue se reproducen normalmente. Puedes reducir las posibilidades de que todos en la familia sean mordidos, al eliminar los lugares donde suelen reproducirse. Una limpieza constante dentro de casa, también ayudará a mantener a estos insectos alejados.
• Asegúrate de que tus hijos sólo beben agua limpia.
Una serie de enfermedades como la amebiasis, el cólera, la diarrea y más son causadas por beber agua contaminada y estos se incrementan en la época de calor y en la de lluvias. Así que siempre fíjate que tu familia sólo consuma agua potable, sin contaminantes que pueden infectar a todos.
• Enseña a tus hijos sobre la importancia de lavarse bien las manos.
El lavado adecuado de las manos es una de las formas más eficaces de prevenir la propagación de infecciones. Así que asegúrate de inculcarles esa importancia, especialmente a los más pequeños.
• Pregunta a tu médico sobre cómo vacunar a tus hijos contra enfermedades comunes.
También sobre las vacunas de temporada que son necesarias para prevenir enfermedades como la influenza.
• Dale a tus hijos alimentos saludables para aumentar su respuesta inmune a través de una nutrición adecuada.
Justo en esta temporada deben comer muchas frutas, vegetales, variedad de pescados y carnes magras para consolidar su inmunidad contra enfermedades.
