Los niños de 2 a 5 años hacen casi cualquier cosa para mantener la atención de sus padres y esto puede afectar a la familia, sobre todo cuando un nuevo bebé llega al hogar y debe tener horarios para tomar la siesta y descansar. Es por eso que encontramos la opinión de una experta en sueño infantil, para que te diga cómo lograr que tu hijo más pequeño pueda descansar, a pesar de tener un hermano mayor que ya no lo hace tanto.

Hilary Thompson, madre de dos y la consultora de salud y bienestar SleepTrain, recuerda los días agitados (y las noches) de tener a su segundo bebé cuando su primer hijo estaba en la agonía de los terribles dos. Thompson dice que su primer consejo es comprar una cuna portátil, especialmente si tus hijos comparten una habitación. Con la flexibilidad de una cama móvil, puedes poner al bebé a dormir en cualquier otro lugar de la casa, para que su descanso no sea interrumpido.

Thompson recomienda que los padres consideren seriamente hacer todo lo posible para que el niño mayor duerma, no sólo el bebé, ya que un niño muy cansado “es una receta para problemas de conducta y nadie necesita eso”.

Cuando el bebé necesita dormir y pero tu hijo mayor no tiene la menor intención de hacerlo, recuerda que tienes un arma secreta: el asiento para el automóvil. Thompson dice: “Las buenas noticias acerca de los asientos para automóviles infantiles es que son muy portátiles, pero si planeas salir más tarde con su hijo (para una cita con el doctor, jugar en el parque), te aconsejo que pongas a tu bebé a dormir en su asiento de automóvil. De esta manera puedes fácilmente llevar a tu bebé al coche cuando es hora de irse si todavía está dormido, sin perturbar su sueño”.

¿Pero cuánto tiempo de sueño necesita cada niño en cada etapa? “Los recién nacidos necesitan entre 14 y 17 horas al día, incluidas las siestas y los pequeños de 2 a 4 años, necesitan de 12 a 15 horas al día. Así que es importante que ambos logren buenas horas de descanso”.

La clave para que esto funcione para tu familia, es la consistencia. Así que haz horarios para dar ese paseo en auto o busca actividades que cansen a tu hijo mayor, así las siestas para ambos (y el reposo para ti), llegarán solos.