¡Tengo aún 5 kilos encima y no logro bajarlos!… Perdón que me desahogue con ustedes pero estoy segura que muchas se van a identificar con este tema que estoy viviendo, ya que de seguro no soy la única. Si tienes este problema y juras que has hecho todo lo posible, creo tener la solución.

Como sabrán siempre he cuidado mucho mi alimentación, hago ejercicio, e incluso en el embarazo me cuidé tanto que juré que sería facilísimo recuperar mi cuerpo, pero no ha sido así. Muchas me dijeron que uno de los beneficios de la lactancia era que te ayudaba a recuperar el cuerpo, pero que creen… tampoco ha sido así y eso que llevo 1 mes y 2 semanas de LME. Como muy sano, hago ejercicio y que creen, tampoco ha ayudado en lo más mínimo.

Preocupada por la situación mi ginecólogo me pidió realizarme algunos estudios para descartar problemas con la tiroides y afortunadamente no encontramos nada, solo un pequeño punto que si no es tratado se vuelve enorme: TENGO ELEVADO EL CORTISOL, en otras palabras… ¡ESTOY ESTRESADA!

Primero partamos de ¿qué es el cortisol? Es una hormona producida por la glándula suprarrenal que se libera como respuesta al estrés. Sus funciones principales son incrementar el nivel de azúcar en la sangre. Tener el cortisol alto no permite metabolizar correctamente las grasas, proteínas y carbohidratos.

Bueno ya te puse la definición vía Wikipedia, pero hablemos en nuestros términos. En pocas palabras, estoy tan estresada que todo lo que como se queda en mi cuerpo como reserva de grasa. Ayer martes acudí con mi nutrióloga, que siempre ha sido buenísima y logra bajar a personas con 50 kilos arriba (se las presenté hace poco), se trata de mi querida Joselyn.

Platicando con ella, le conté la situación, revisó mis estudios y me dijo: “Lau, no hay nada que pueda hacer, necesitas NO estar estresada para lograr bajar esos kilos”. Me quedé en blanco ante su respuesta. Mientras que en mi cabeza decía: “Yo no estoy estresada”. Hay un medicamento que te puede ayudar pero como estás con la lactancia, es IMPOSIBLE. Salí de consulta y busqué en Google todo lo relacionado con: Estrés.

¿Realmente estoy estresada?, ¿tengo que irme a vivir a la playa?… Miles de preguntas pasaron por mi cabeza hasta que hablé con mi esposo y me dijo: “Lau, sí estás estresada”, le marque a mi mamá y me dijo: “Hija, te vi muy estresada…” ¡Qué locura! Todos piensan que estoy estresada menos yo. Poco a poco tomé unos minutos y comencé a darme cuenta que desde hace 1 mes y medio el estrés está conmigo.

No quiere decir que no disfrute, Lisa sin duda ha llegado a darme muchísimo amor y me desvivo por estar con ella y gozar cada minuto. Pero tengo que reconocer que estoy estresada. Me estresé cuando no me bajaba la leche, cuando vomitó, cuando se le rozó la colita, cuando no duerme porque le duele algo, cuando no toma sus siestas, cuando come de más, cuando llegó visita y no avisó, cuando le salieron ronchitas, cuando se me agrietaron los pezones, cuando me veo en el espejo y se que hay unos kilos ahí rondando, cuando salí y la dejé por primera vez, cuando se rasguñó la cara, cuando le di un medicamento y empezó a toser… ¡TENGO UNA LISTA LARGA!

¿Cómo no estar estresada si todo es nuevo para mí? Si no tengo a mi mamá ni a mi suegra al lado que me vayan guiando, creo que es normal. Y no la sufro, simplemente el estrés apareció en mi vida y yo ni me había dado cuenta. No crean que soy una loca, río mucho, disfruto más… pero ese enemigo silencioso se ha ido apoderando de mis nervios.

Después de reconocer que existía, me pregunté: ¿Qué voy a hacer para controlarlo? La verdad no tengo idea. Pero comenzaré a modificar algunas cosas en mi día a día. Empezaré con la meditación, que tantos beneficios trae y la cual había olvidado. Saldré a disfrutar de la tarde junto a Lisa, en vez de quedarme en casa (ya que es mi espacio seguro), escucharé más música y me olvidaré de los kilos por un rato. Seguiré comiendo como lo hago (me quité lácteos, frutas ácidas y todo lo que le causaba ACIDEZ a Lisa) y seguiré disfrutando de mis clases de spinning que tanto me gustan.

Es difícil que una mamá primeriza no se estrese siendo que todo es desconocido. Pero la lección que me llevo hoy es enorme. Olvidémonos de los kilos, nuestros bebés sienten todo y estoy segura que Lisa se da cuenta cuando yo estoy estresada, así sea inconscientemente. ¡Así que a buscar cosas que nos quiten el estrés y seguir disfrutando la vida!

¿Te ha pasado lo que a mí? Cuéntame, así no siento que soy la única loca.

P.D. 1 Inhala… Exhala
P.D. 2 Espero les haya servido este tema que comenzó con unos kilos arriba y terminó con una gran lección de vida
P.D. 3 ¿Qué te ha servido para desestresarte?
P.D. 4 Uno aprende todos los días