Como cualquier mujer que ha estado embarazada, hay alrededor de un millón de pequeñas cosas para recordar mientras tu bebé se desarrolla. Por supuesto, están los obvios, como no alcohol o sushi, pero luego hay recomendaciones menos comunes que siguen siendo importantes, incluyendo saber los alimentos y las vitaminas apropiados necesarios para ayudar a tu bebé a desarrollarse correctamente. Y ahora, una nueva investigación muestra que la falta de nutrientes específicos durante el embarazo puede causar esquizofrenia.
El desarrollo de la esquizofrenia en adultos podría ser causado por una “falta de dos ácidos grasos omega-3 y omega-6 en la dieta de la madre”. Sin embargo, es importante señalar que este nuevo estudio se basa en la investigación que implica ratones, no los seres humanos reales. Por lo tanto, aunque esto puede ser cierto para los seres humanos, por ahora, sólo es evidente en los ratones.
Por supuesto, lo que se sabe que es cierto es que las necesidades nutricionales durante el embarazo son muy precisas y si no se cumplen, el niño podría enfrentar un mayor riesgo de enfermedad más adelante en la vida. Por lo tanto, mientras que esta última investigación sólo se ha probado en ratones, todavía tiene una oportunidad fuerte de ser real para los seres humanos y es importante entenderlo.
Según el estudio, los investigadores “privaron a los ratones preñados de DHA y AA y encontraron que sus hijos desarrollaron síntomas similares a la esquizofrenia en la edad adulta”. Aunque los síntomas no estaban presentes de inmediato, “incluyeron depresión, deterioro de la memoria y baja motivación”. Por lo tanto, si esta investigación es incluso remotamente válida, y parece ser bien ejecutada, ¿cómo pueden las mujeres asegurarse de que están recibiendo suficiente DHA y AA en sus dietas?
Bien DHA y AA son ambos tipos de ácidos grasos poliinsaturados omega-6 y omega-3 (PUFA), que se encuentran en una variedad de alimentos. AA, sin embargo, es bastante específico para los productos de origen animal, como la carne y los huevos. DHA, por otro lado, también se encuentra en los huevos, así como el pescado y los productos lácteos, incluidos los suplementos de aceite de pescado.
Por lo tanto, mientras que el embarazo sin duda puede ser abrumador y puede parecer que hay mucho que recordar acerca de lo que puedes y no puedes comer, sólo recuerda que una nueva investigación se está haciendo cada día para determinar cómo puedes cuidar mejor de tu pequeño.
Una dieta equilibrada y saludable es ideal, pero siempre asegúrate de consultar con tu médico antes de tomar cualquier suplemento o cambiar enormemente tu dieta durante el embarazo.
