Los bebés están programados biológicamente para despertar cada ciertas horas para comer, y en algunos casos, levantarse y sólo para sentirse cerca de sus padres. A pesar de que puede ser frustrante y agotador, los despertares frecuentes son simplemente parte de criar a un bebé. Pero ¿qué pasa cuando tu bebé ha pasado la marca de 1 año y todavía no está durmiendo durante toda la noche? Si tu pequeño a menudo se despierta, probablemente es común que sientas cierta producción.
Según la psicóloga clínica Dra. Laura Markham, en un artículo publicado en Aha Parenting, los hábitos de sueño de un bebé son tan diversos como los propios bebés. Algunos bebés duermen toda la noche temprano sin la ayuda de sus padres, mientras que otros toman mucho más tiempo para aprender la “habilidad”. La Dra. Markham señaló que los seres humanos están biológicamente afinados a la cercanía del deseo mientras duermen y algunos bebés tienen una mayor necesidad de ser consolados por la noche más que otros.
Según Baby Center UK, hasta la mitad de todos los niños menores de 5 años tienen momentos en que no duermen durante la noche. Así que, no, no estás sola. Y hay una variedad de razones por las que tu pequeño podría estar despertando. Es totalmente normal que los niños pequeños cambien sus hábitos de dormir debido al crecimiento, los horarios cambiantes, las regresiones del sueño y las asociaciones pobres del sueño, entre otras razones totalmente normales.
Hay una serie de razones para que un niño de 1 año se despierte durante toda la noche. En primer lugar, es importante descartar las causas médicas, por lo que hay que verificar ciertas cosas en tu pequeño como un dolor de oído, el frío u otras causas más graves. A partir de ahí, es vital pensar en el ambiente de sueño de tu bebé. ¿Es la habitación demasiado fría o demasiado caliente? ¿Es demasiado oscuro o entra demasiada luz? ¡Los bebés tienen sus preferencias, al igual que los adultos!
Si tu hijo está acostumbrado a quedarse dormido de cierta manera, puedes esperar que tengan que usar el mismo método cuando se despiertan en la noche, por lo que es bueno tratar de no ser demasiado dependiente de “accesorios” para facilitar el camino a la tierra de los sueños.
Los padres cuyos niños pequeños no están durmiendo durante la noche no deben desesperarse: todos los niños finalmente duermen durante la noche y una vez que tu hijo está en un cierto punto, se les puede enseñar a dormir bien, por su cuenta, con el tiempo y sin métodos duros de entrenamiento del sueño. Eso no cambia el hecho de que puede ser increíblemente cansado despertar a lo largo de la noche durante ese primer año de tu hijo.
Y aunque no suele ser algo de que preocuparse, Baby Center señaló que si estás lista para dormir un poco más, puedes intentar seguir una rutina de acostarse consistente, métodos de entrenamiento suave para dormir y recordar que todos los niños son diferentes y algunos sólo necesitan más tiempo para adaptarse a dormir por su cuenta.
