Día de Muertos y Halloween son fiestas para celebrar, pero ¿a qué precio? Algunos niños son mucho más sensibles que otros, lo que hace que muchos padres se pregunten: ¿los niños tienen más pesadillas después de estos festejos? ¿Cómo puede un padre saber qué hará que su hijo tenga malos sueños en noche y qué no? La línea no es fácil de dibujar.

Según el psiquiatra infantil, Dr. Benjamin Chan, en una entrevista con The Scope de la Radio de Ciencias de la Salud de la Universidad de Utah, cada niño se ve afectado de manera diferente por las películas de terror y otros eventos en esta época del año Mientras que algunos son propensos a las pesadillas, otros rara vez las experimentan y aman un buen susto. “Todos los niños le temen a lo desconocido”, señaló Chan, “tienen miedo de ir a una tienda nueva, una interrupción en la rutina, cosas así”. Ver películas de terror o cosas que se supone que asustan puede, comentó, multiplicar el miedo de un niño de manera significativa, lo que da como resultado que las imágenes mentales definitivamente causen pesadillas.

Kids Health señala que, aunque en edad preescolar, la mayoría de los niños pueden entender que las pesadillas en realidad no pueden dañarlos, no les da menos miedo, especialmente durante Día de Muertos, cuando todos están obsesionados con disfrazarse, decorar y recordar a la muerte. Pero incluso si pueden entender qué es real y qué no, eso no les impide tener miedo. Si los adultos se asustan con las películas de terror, solo podemos imaginar el trauma que un niño pequeño podría soportar.

Para complicar aún más las cosas, Common Sense Media señaló que, aunque algunos niños pueden estar asustados por las imágenes espeluznantes en una película de terror (incluso una destinada a los niños), las pesadillas de los demás son causadas por temores de otro tipo. Cosas como temer la pérdida de un ser querido, cambios abruptos, probar cosas nuevas o incluso ruidos fuertes pueden provocar malos sueños y una leve paranoia en los niños.

Entonces, ¿qué debe hacer un padre? ¿Deberías descartar todas las películas de terror, las casas embrujadas y las extrañas decoraciones durante esta temporada en un esfuerzo por proteger a tu hijo de posibles malos sueños?

El mencionado artículo, señaló que evitar las películas de terror, las charlas de miedo u otros temas centrados en estas festividades inmediatamente antes de acostarse puede disminuir la probabilidad de que tu hijo experimente una pesadilla. De manera similar, cumplir con su horario habitual de ir a la cama y asegurarte de que su habitación sea un ambiente sin miedo, acogedor y relajante durante todo el año los ayudará a relajarse y dormir profundamente cuando llegue el momento.

De acuerdo con lo que la mayoría de las mamás ya saben, Pop Sugar señaló que cada película de terror, casa embrujada e incluso una historia de miedo o decoración se deben sopesar caso por caso. Los padres conocen a sus hijos mejor que nadie y aunque las películas tienen clasificación de edad por una razón, la mayoría de los padres pueden decidir qué hará y qué no hará que su hijo tenga una pesadilla, incluso durante la temporada más aterradora del año.

Si tu hijo tiene pesadillas en estas fiestas the Huff Post, comparte algunas formas simples y no obvias en que puedes manejarlo sin empeorar el problema. Por ejemplo, decir “es solo un sueño” suele ser una respuesta menos empática que tu hijo puede necesitar. En cambio, reconoce cómo se siente tu hijo y consuélalo en consecuencia.

Los padres deben alentar a sus hijos a hablar sobre sus pesadillas, no a retenerlos, independientemente de si esto sucede durante Halloween o no. “De la misma manera en que tratarías una herida física para que sanara, debes abordar la confusión psicológica que provocan las pesadillas comunicándote con tu hijo”.

Si te preocupa que tu hijo experimente pesadillas en noviembre, adhiérete a decoraciones con temas divertidos, películas, eventos y disfraces, así estará mucho más tranquilo.