Si ya eres mamá o estás a punto de convertirte en una, probablemente estés buscando familiarizarte con el método de dormir de cada bebé. Resulta que el masaje para bebés en realidad funciona y puede promover un sueño más profundo y prolongado del recién nacido. Entonces, ¿cómo puedes masajear a tu bebé para que duerma? Los expertos conocen algunas técnicas para que al caer la noche… todos descansen.
El masaje infantil no es complicado, pero querrás estudiar algunas técnicas a través de videos en YouTube para saber por dónde empezar. Alternativamente, puedes tomar una clase de masaje infantil si no te sientes cómoda aprendiendo sola.
Por supuesto, hay algunos consejos que debes tener en cuenta antes de comenzar a masajear a tu bebé. Primero, el sitio Baby Sleep sugiere que uses un aceite comestible como el aceite de coco para masajearlo y siempre prueba el aceite en una pequeña parte de la piel de tu bebé antes de usarlo en todo su cuerpo. Deberás observar un signo de reacción al aceite en el transcurso de 24 horas.
A continuación, las instrucciones de masaje que se encuentran en el sitio Parents sugieren a los padres: “Comience cuando su bebé esté en un estado tranquilo pero alerta, no inmediatamente después de una alimentación o cuando tenga sueño”. También hay una oportunidad de utilizar el masaje infantil como una oportunidad para enseñarle a tu bebé que su consentimiento es importante porque, bueno, no existe tal cosa como “demasiado temprano” para tener esa conversación. Parents también informa que los cuidadores no deben intentar dar masajes a tu bebé si ya están inquietos y pasar a una parte diferente del cuerpo o suspender la sesión de masaje si tu bebé se pone quisquilloso o parece agitado por el masaje.
Baby Sleep Site les recuerda a los padres que sigan los siguientes pasos antes de intentar darles masajes a sus bebés, informando:
“Antes de masajear a su bebé, quítese las joyas y recorte sus uñas, si son largas. Siempre comience su masaje con las partes del cuerpo ‘menos invasivas’: los pies y las piernas. A partir de ahí, progrese hacia arriba”.
Para técnicas más detalladas, puedes ver algunos videos de masajes infantiles o asistir a una clase para aprender a calmar mejor a su bebé y poder dormir con masajes.
Entonces, ¿el masaje para bebés realmente vale todo ese esfuerzo antes mencionado? Según el sitio Baby Sleep, masajear a tu bebé tiene muchos beneficios tanto para padres como para niños, incluyendo un mejor y más largo sueño para tu bebé.
“Los estudios muestran que los bebés que son masajeados por sus padres antes de acostarse tienden a quedarse dormidos más rápido, duermen más profundamente y permanecen dormidos por más tiempo”. El mismo sitio también informa que el masaje infantil también puede mejorar la digestión y, como resultado, reducir el gas y la hinchazón que pueden hacer que el bebé se ponga inquieto y evitar que duerma bien. El masaje para bebés también puede aliviar el estrés y la tensión del bebé, lo que, una vez más, puede disminuir la cantidad de inquietud que tu bebé podría experimentar al pasar la hora del sueño.
El masaje infantil también puede ayudar a fortalecer el vínculo que tienes con tu bebé, mediante el uso de contacto físico para promover el desarrollo emocional. Y finalmente, masajear a tu bebé puede mejorar el crecimiento y el desarrollo en él o ella. De hecho, de acuerdo con Baby Sleep Site, los estudios muestran que los bebés que reciben masajes regularmente “muestran un aumento de peso y un mejor desarrollo”, así como una mejor función inmunológica.
