El embarazo es una situación donde, por un lado, tu pareja y tú pueden sentirse más cerca al compartir la anticipación de una prueba de embarazo positiva. Sin embargo, la presión de tener relaciones sexuales en los días adecuados puede hacer que hacer el amor se sienta más como una tarea que como una actividad romántica. Y luego está toda la espera y la pregunta. Al igual que, ¿puedes tener síntomas de embarazo antes de un período perdido? Los expertos dicen que es imposible saber con certeza, pero hay algunas señales que pueden indicar que un bebé está en camino.

Según Adrienne Zertuche, ginecóloga de Atlanta Women’s Healthcare Specialists, “el signo cardinal del embarazo temprano es cuando una mujer no comienza su ciclo menstrual dentro de una semana de cuando lo espera”. Otros síntomas comunes del embarazo precoz incluyen náuseas, vómitos, aumento de los senos, mayor frecuencia de micción y fatiga. Puedes notar algunos de estos antes de una menstruación perdida, sin embargo, Zertuche agrega que “¡muchos de estos [síntomas] pueden ser sutiles!”

Además, algunos síntomas del embarazo temprano en realidad pueden ser causados ​​por otros problemas médicos. “Calambres leves parecidos a los de la menstruación (sin sangrado), hinchazón, estreñimiento, antojos y aversiones de alimentos, cambios de humor y aturdimiento” son todos signos potenciales de embarazo y otras afecciones. Zertuche dice: “Si experimenta alguno de estos síntomas, especialmente en el contexto de un período perdido, debe hacerse una prueba de embarazo en el hogar y llamar a su obstetra/ginecólogo. Él o ella decidirán si necesita que la evalúen en la oficina o no hacer más pruebas”.

Para aquellas de nosotras que no hemos pensado en los ciclos de fertilidad desde la clase de salud de la escuela secundaria, Zertuche nos da un repaso de los plazos de concepción y cuándo puedes primero hacerte una prueba de embarazo.

“Típicamente, el ovario de una mujer libera un óvulo aproximadamente dos semanas después de que comenzó su última menstruación. Cuando un espermatozoide fertiliza este óvulo, la célula resultante (cigoto) se divide rápidamente en una colección de células llamada embrión. En el transcurso de la próxima semana, el embrión viaja a lo largo de la trompa de Falopio y hacia el útero, donde se implanta en la cavidad (endometrio). Apoyado por las células circundantes de la madre y el suministro de sangre, el embrión comienza a crecer y convertirse en lo que luego se convertirá en el feto y la placenta. Este tejido que se divide rápidamente produce hCG (la hormona del embarazo). Una vez que el nivel urinario de hCG aumenta lo suficiente, lo que ocurrirá unos pocos días después del próximo ciclo menstrual esperado de la mujer, la prueba de embarazo en casa se volverá positiva”.

Uno de los mayores desafíos a los que se enfrentan las mujeres cuando intentan concebir es averiguar cuándo son sus días más fértiles y cuándo se ha liberado el óvulo. Zertuche también habla sobre los métodos para rastrear la fertilidad con el fin de mejorar tus posibilidades de una concepción exitosa.

“Si bien no es obligatorio, mantener un calendario menstrual puede ser valioso para una mujer que intenta quedar embarazada para que pueda determinar el momento de su ventana fértil. Si el primer día se considera el primer día del ciclo menstrual de una mujer y su período generalmente ocurre aproximadamente cada 28 días, puede esperar ovular el día 14. La ventana fértil es de tres a cinco días previos e incluyendo el día de la ovulación (es decir, los días 10 a 14). Para maximizar las posibilidades de embarazo, una mujer y su pareja deben tener relaciones sexuales todos los días o día por medio durante esta ventana fértil”.

Además de usar un calendario simple, “Otros métodos para el seguimiento de la fertilidad incluyen la medición de la temperatura corporal basal, la evaluación del moco cervical y los kits de predicción de la ovulación”, dice Zertuche, quien recomienda consultar con un obstetra para obtener más información sobre cualquiera de estos métodos.

Zertuche también da consejo sobre la concepción específicamente para mujeres con períodos irregulares o ciclos más largos que el promedio, lo que puede dificultar el seguimiento e identificar tus días fértiles.

“Si el ciclo de una mujer dura más de 28 días, debe estimar que su día de ovulación es de aproximadamente 14 días antes del próximo período previsto. Por ejemplo, si sus ciclos ocurren cada 30 días, probablemente ovule el día 16. Si los ciclos ocurren cada 32 días, probablemente ovule el día 18. Si el ciclo de una mujer es irregular, debe consultar con un obstetra. Puede necesitar pruebas para determinar por qué sus ciclos son irregulares, un medicamento para asegurar que está ovulando, o asesoramiento sobre cómo rastrear y maximizar su fertilidad”.