Intentar tener un bebé significa que has intentado de todo para que esa fecundación sea exitosa. Pero ¿qué pasa con tu pareja? Parece que el esperma es sólo un dato en esta ecuación y tú sabes cuál es su trabajo. Pero, al igual que tus óvulos, ¿hay un momento en que los nadadores de tu compañero son más viables para tratar de concebir? ¿Cuánto tiempo viven los espermatozoides? Los expertos dicen que hay una ventana de oportunidad que no puedes perder.
Si no cambiaste tus sábanas un par de días antes de la ovulación, el esperma todavía podría estar allí por el momento en que un óvulo se libera. “Después de la eyaculación, los espermatozoides son viables durante dos o tres días en promedio y hasta cinco días”, dice la Dra. Alison Zimon, endocrinóloga reproductiva superior y directora co-médica del Centro Colorado para Medicina Reproductiva en Boston: “Ha habido informes de una vida más larga de esperma de más de seis días, pero se cree que esto es atípico”.
Zimon señala, sin embargo, que el óvulo de una mujer sólo es viable durante 12 a 24 horas. “Por lo tanto, debido a que la vida útil de los espermatozoides supera la de los huevos, se recomienda anticipar la ovulación para que los espermatozoides estén llegando simultáneamente o listos y esperando el huevo recientemente ovulado”, dice. Por lo tanto, sincronizar el coito el día que veas una oleada de hormona luteinizante (LH) (así como al día siguiente), es una estrategia óptima para aumentar la probabilidad de que un espermatozoide viable encuentre un huevo viable para la fertilización, explica Zimon.
El Dr. Aaron Styer, director médico del Centro de Medicina Reproductiva de Colorado en Boston, dice que debido a que el óvulo sólo es viable por aproximadamente 12 a 24 horas después de su lanzamiento, lo mejor es tener relaciones sexuales cuatro días antes de la ovulación a través del día real de la ovulación si estás tratando de concebir. De esa manera, incluso si la ovulación no ha comenzado completamente, el esperma de 72 a 96 horas de tiempo de vida se mantendrá vivo. En términos simples: esperma en espera cumple con tu óvulo y el tiempo del bebé.
Por supuesto, ahora que sabes que el esperma puede vivir fuera del cuerpo por bastante tiempo, puede ser que te preguntes hasta dónde se puede extender esa verdad. Por ejemplo, si sucede al estar con tu pareja en la ducha o tina caliente, ¿entonces puedes quedar embarazada? De acuerdo con Healthline es poco probable, ya que el esperma tendría que tener un recorrido directo por el agua y tu vagina. Además, en el escenario de bañera de hidromasaje, la temperatura del agua e incluso los productos químicos matarían al esperma en cuestión de segundos.
Y hay algunas cosas que tu pareja puede hacer para mejorar su fertilidad. Además de evitar bañeras de hidromasaje y duchas, reducir la ingesta de alcohol a una o dos bebidas al día y dormir lo suficiente, son útiles. También es importante que ambos tengan en cuenta que el sexo para los propósitos de concebir podría de repente sentirse como una tarea. Aunque algunas personas podrían sentirse liberadas al no tener que usar un condón u otro anticonceptivo, el sexo programado puede hacer que se sienta menos divertido, dice la Dra. Jeannie Kim, ginecóloga en ColumbiaDoctors y Profesora Asistente de Obstetricia y Ginecología en la Universidad de Columbia.
¿La única cosa que todos los expertos dicen que tengas en cuenta? Tómate tu tiempo para volver a la conexión que tu y tu pareja tienen como compañeros de vida. Porque, como cualquiera, cuando llegue tu pequeño, estarás poniendo mucha energía en su bienestar. Y una cosa es segura: saber cómo nutrir su relación ayudará a los dos de ustedes a sobrevivir el deber del pañal y las comidas a las 4 de la mañana juntos.
