Desde que nos dicen que estamos embarazadas, la sensación de cuidarnos mucho más, se apodera de nosotras. Por eso, tratamos de saber qué alimentos le convienen a nuestro bebé y cuáles evitar en esta etapa. Muchas mujeres creen que consumir cosas frías como helado, bebidas con hielo o simplemente un vaso con agua fría, pueden perjudicar al bebé… ¿esto es cierto? ¿Qué es lo que en verdad le pasa al bebé con los productos fríos?
En sí, no pasa nada, pero de acuerdo con un estudio de 2013 realizado por BMC Pregnancy and Childbirth, algunas mujeres sienten que su bebé se mueve un poco más después de tomar bebidas frías, pero no todas y no todo el tiempo. Entonces, consumir algo frío puede parecer que está estimulando a tu bebé, pero no es completamente infalible y no hay evidencia para respaldar este enfoque.
La Dra. Adrienne D. Zertuche, gineco-obstetra de Taylor, Suarez, Cook, Carroll y Adams (División de Especialistas en Salud de la Mujer de Atlanta) dice que es poco probable que consumir alimentos o bebidas helados aumente el movimiento fetal o haga daño ya que se calientan rápidamente a la temperatura corporal a medida que se mueven desde el esófago y el estómago hacia los intestinos.
Debido a que la ciencia todavía está pendiente si las bebidas frías inician el movimiento fetal y algunos pacientes descubren que funciona, muchos médicos usan este enfoque. La Dra. Kathryn Wright, gineco-obstetra de Facey Medical Group, dice que cuando quiere que un paciente haga un conteo de patadas, sugiere que beban algo frío y azucarado: “Si tiene diabetes, entonces recomiendo agua helada”.
Wright explica que, en lo que respecta a la comida en general, algunas mujeres encuentran que sus bebés duermen después de comer, así que es posible que deseen hacer su cuenta de patadas antes de comer. Ella dice que otras pueden encontrar lo contrario, por lo que cada mujer debe seguir los patrones de conducta de su bebé. “No hay alimentos específicos que funcionen mejor que otros, pero los alimentos ricos en carbohidratos aumentarán el azúcar en la sangre y por lo tanto, el azúcar en la sangre del bebé, más rápido que otros alimentos. No importa si son fríos, calientes o a temperatura ambiente”.
Zertuche explica que al final lo más importante es que comas bien. Lo frío o caliente no hace nada en tu bebé, lo que sí influye es el contenido de calorías, grasa y azúcar que contengan. Es importante que no abuses de alguna de estas características en los alimentos. Así que adelante, puedes comer helado y beber cosas frías sin miedo a afectar a tu bebé.
