La temporada navideña es supuestamente la época más maravillosa del año, hasta que comienzas a desenredar las luces centelleantes y te das cuenta de que muchas de tus viejas esferas están rotas. Bueno, resulta que es posible colocar las decoración navideña antes de tiempo para hacerte más feliz, según algunos expertos en salud mental.

Según una entrevista con Steve McKeown, Psicoanalista, fundador de MindFixers y propietario de The McKeown Clinic en UNILAD:

“En un mundo lleno de estrés y ansiedad, a la gente le gusta asociar cosas que los hacen felices y las decoraciones navideñas evocan esos fuertes sentimientos de la infancia. Las decoraciones son simplemente un ancla o un camino hacia esas viejas emociones mágicas de la infancia de la emoción. ¡Por lo tanto, poner esas decoraciones navideñas temprano extiende la emoción!”

Hay algo de estar alrededor de tus decoraciones navideñas que te puede hacer sentir más conectado con tus raíces, siempre que esos recuerdos sean buenos. Pero incluso si no lo son, la sugerencia de McKeown, como le dijo a UNILAD, de hacer la decoración temprano también podría ser una buena manera de comenzar con tus propias tradiciones. Si nada más, al menos tienes esa tarea hecha para que puedas concentrarte en las otras cosas divertidas que trae la temporada. Vale la pena intentarlo, ¿verdad?

Además de los efectos calmantes de las decoraciones navideñas colocadas a principios de mes dentro de tu hogar, colocar adornos exteriores también puede transmitir buena vibra a tus vecinos o a cualquiera que se acerque a tu puerta.

Los investigadores en un estudio publicado en el Journal of Environmental Psychology mostraron a los participantes casas con adornos de Navidad y otros que no las tenían. Tal como esperaban, la gente asumió que los residentes con adornos eran “amigables” y “sociables”. Los participantes también jugaron con la “posibilidad de que los residentes que decoran para Navidad pero que tienen pocos amigos en el bloque puedan estar usando las decoraciones y otras señales como una forma de comunicar su accesibilidad a los vecinos”.

Lo que significa que el vecino de la cuadra que tiene sus decoraciones no es tan difícil de manejar como algunos “grinches” podrían pensar, sino simplemente trata de ser amistoso y levantar el ánimo de todos. También es interesante observar que si te sientes aislado en tu vecindario y buscas hacer amigos, poner luces y una alfombra de bienvenida de temporada podría facilitar más invitaciones a las fiestas y los intercambios de regalos y galletas.

De acuerdo con Psychology Today, la mayoría de las personas disfruta de la Navidad, con un 74% de personas en una encuesta que realizaron en 2015 que informaron satisfacción general con esta épocaa y el 44% de ellas informaron estrés. Así que quizá la clave para no sentir dicho estrés y depresión, es hacer las cosas con anticipación y con cuidado de no gastar de más.

Y si la decoración definitivamente te va a estresar sin importar nada, no tiene nada de malo no hacerla y simplemente pasar una Navidad tranquila en compañía de tu familia, a fin de cuentas, ese es el punto de todo, ¿no?