Dicen que no sólo para chocar las copas, la sidra funciona, sino que ayuda desde la digestión hasta a perder peso. Con tantos posibles beneficios, no es de extrañar que las mujeres quieran participar en la acción. Pero, ¿siempre es aconsejable? Por ejemplo, ¿es seguro sidra de manzana mientras estás amamantando?
Existe un riesgo real cuando observa ciertos tipos de sidra de manzana. Todo dependerá del volumen y porcentaje del alcohol y de la cantidad que bebas, según el sitio MomJunction. Si la graduación es muy baja y sólo bebes una o dos copas, es perfectamente seguro de consumir durante la lactancia e incluso puede ayudar a calmar el estómago si estás luchando contra problemas digestivos posteriores al bebé.
Aunque los datos sobre los beneficios de beber pequeñas cantidades de sidra, en sí no están avalados por ningún estudio científico, sí están saliendo lentamente en el mundo de las revistas médicas, por lo cual son prometedores. Incluso lo suficiente como para considerarla parte de un plan de pérdida de peso, o solo para la salud digestiva general, pero para la nutricionista Mandy Diaz, beberla durante la lactancia, sí podría suponer un riesgo.
“No vale la pena el riesgo. Aunque muchos de mis pacientes discuten sus beneficios, hay mucho en juego cuando estás embarazada o en periodo de lactancia. Los alimentos fermentados pasteurizados y con alcohol, aún tienen beneficios probióticos significativos y todos los ácidos buenos de la variedad cruda. Simplemente no hay una buena razón para no seguir con lo que sabemos que es seguro y mejor no arriesgar al bebé”.
Díaz también da otras razones para mejor no consumir sidra en estas fiestas navideñas que ya se acercan. “No es bueno para los dientes o el esófago. Realmente debes beberlo diluido en agua o té para proteger el esmalte de los dientes y el tejido de la mucosa de la boca y el esófago”.
Si deseas aprovechar esta tendencia y estás amamantando o estás embarazada, busca en el mercado la botella con menor grado de alcohol y bebe a lo mucho una copa. ¿Después de que tu bebé ya sea destetado? Siéntete libre de beber lo que desees y dile a tu esposo que se prepare para llevarte cargando a casa.
