Es completamente normal querer hacer las cosas bien como madre y preocuparte constantemente por la protección efectiva de tus hijos. Pero si tus preocupaciones se vuelven obsesivas, abrumadoras, ilógicas o interfieren con tu capacidad para funcionar, es posible que sufras de ansiedad posparto (PPA), un trastorno del estado de ánimo que afecta a una de cada siete mujeres después de que nacen sus bebés. ¿Pero puedes diagnosticar PPA antes de dar a luz?
Según los expertos de Anxiety.org, aunque no necesariamente se puede diagnosticar PPA antes de que nazca tu bebé, existen factores que podrían aumentar tu riesgo de desarrollar ansiedad posparto u otros trastornos del estado posparto después del nacimiento, que puedes considerar antes que usted tener a tu bebé.
Tener uno o más de estos factores de riesgo no significa que necesariamente tendrás PPA, pero puedes obtener información sobre los síntomas, hablar con tu médico sobre las estrategias de supervivencia y crear un plan de tratamiento, en caso de que lo necesites. Además, debido a que la ansiedad durante el embarazo es uno de esos factores de riesgo, todas las mujeres embarazadas deben someterse a exámenes de detección de ansiedad. La evaluación mencionada anteriormente y un plan de tratamiento podrían reducir potencialmente el riesgo de resultados negativos en el embarazo y desarrollar un trastorno del estado de ánimo postparto.
Según Julie Bindeman, psicóloga reproductiva que se especializa en trastornos del estado de ánimo durante y después del embarazo, la ansiedad posparto (PPA) es más común de lo que se piensa, lo que afecta a una de cada siete mujeres. Pero como es completamente normal preocuparte cuando eres madre primeriza, la gente a menudo desecha los pensamientos de ansiedad cuando suceden, o dudan en hablar de ellos porque les preocupa lo que las personas puedan pensar.
Bindeman advierte que la diferencia entre preocupación y ansiedad es sutil, y le dice a Anxiety.org lo siguiente:
“La preocupación tiende a ser algo pasajero, y se puede manejar mirando cuán verdadero podría ser el pensamiento (o cuán basado podría estar en la realidad). Un ejemplo es la preocupación de que el bebé tenga demasiado frío (o demasiado calor). Una vez que se resuelve, la preocupación se evapora. Sin embargo, con ansiedad, incluso si resuelve el problema, el alivio puede ser efímero, ya que el pensamiento persiste”.
Según Postpartum Support International, los síntomas de PPA incluyen preocuparse constantemente, o tener pensamientos de que algo malo va a suceder, pensamientos acelerados, insomnio, cambios en el apetito, sensación de incapacidad para permanecer sentada, mareos, sofocos y náuseas. Elizabeth Fitelson, MD, directora del Programa de Mujeres del Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Columbia, dijo a Parents que la PPA puede ser desencadenada por una o muchas cosas que ocurren a las nuevas mamás, incluyendo cambios hormonales posparto, privación de sueño, el estrés de cuidar a un recién nacido y la presión de ser una madre perfecta.
Entonces, en lugar de solo preocuparte por eso, ¿te pueden diagnosticar PPA antes de dar a luz y comenzar el tratamiento con anticipación? Desafortunadamente, de acuerdo con anxiety.org, no se puede predecir quién desarrollará un trastorno de ansiedad posparto. Sin embargo, es posible que puedas identificar los factores de riesgo que aumentan tus probabilidades.
Los factores de riesgo para PPA incluyen tener un historial personal o familiar de ansiedad u otras condiciones de salud mental, un historial de síndrome premenstrual o cambios de humor al tomar anticonceptivos hormonales y tener problemas de tiroides. Otros factores de riesgo no relacionados con la salud incluyen experimentar la pérdida del embarazo, ser una adolescente embarazada, tener un nivel socioeconómico más bajo o falta de apoyo social.
Según el mismo sitio, tener ansiedad durante el embarazo puede significar que es más probable que la tengas durante el período posparto. Por esta razón, el Dr. Bindeman recomienda que las mujeres se sometan a exámenes de detección de ansiedad y que cualquier persona con factores de riesgo se reúna con un profesional de la salud para elaborar un plan sobre qué hacer si desarrollan PPA después del nacimiento de su bebé.
La buena noticia es que los trastornos de ansiedad posparto son tratables. De acuerdo con la Red de apoyo posparto, los planes de tratamiento PPA serán diferentes para cada madre, pero pueden incluir autocuidado, apoyo social, terapia, manejo de síntomas o medicamentos.
