A pesar de los muchos beneficios para la salud, como un mayor sueño tanto para la madre como para el bebé, algunos expertos en crianza advierten contra el sueño compartido y ahora los investigadores también dicen que dormir con tu bebé durante demasiado tiempo podría llevar a la depresión, según el Ledger-Enquirer.

Ya hay una gran cantidad de investigaciones sobre los riesgos de dormir con tu bebé. Los riesgos incluyen sofocar al bebé y que el bebé se caiga de la cama, por lo que el Laboratorio de Sueño Madre-Bebé de la Universidad de Notre Dame sugiere usar un accesorio para dormir o permitir que el bebé duerma en la misma habitación, pero de una manera más estable, informó el Ledger-Enquirer. La Academia Estadounidense de Pediatría también desaconseja dormir en grupo debido a un posible vínculo con el síndrome de muerte súbita del lactante.

Pero un nuevo estudio de Penn State, publicado en la revista Infant and Child Development, analizó las implicaciones de dormir juntos no para el bebé sino, más bien, para la madre. Los investigadores analizaron los hábitos de sueño de 103 madres en el primer año de vida de su bebé, y encontraron que quienes dormían con sus bebés por más de seis meses reportaron niveles más altos de estrés, depresión y sentimientos de juicio por cómo crían, de acuerdo con Futurity.

Si bien una podría pensar que dormir juntos reduciría el estrés de la madre, ya que está con su bebé y puede estar segura de que el bebé duerme bien, las madres que dormían después de los seis meses informaron estar más del 75% más deprimidas que las madres que habían movido a sus bebés a otra habitación en ese punto, y más preocupadas por la calidad del sueño de su bebé, de acuerdo con Futurity.

“Co-dormir necesita funcionar bien para todos, y eso incluye dormir lo suficiente”, dijo Teti en un comunicado. “Para ser la mejor madre que puede ser, tiene que cuidarse y, como resultado, se beneficia su hijo”.

Si hay dos padres involucrados, ambos deben estar de acuerdo y sentirse cómodos con la decisión de dormir juntos. Teti también dijo en el comunicado de prensa que tal vez no sea el co-sueño lo que está causando estrés a los padres, sino la sensación entre compañeros de sueño persistentes de que están haciendo algo mal.

“Definitivamente vimos que los persistentes durmientes -las mamás que aún dormían después de seis meses- eran los que parecían recibir más críticas”, dijo Teti.

El estudio respalda la investigación de 2016 de Penn State que encontró que las madres que dormían juntas con sus bebés por más de seis meses tenían un sueño personal más fragmentado, menos satisfacción matrimonial y se sentían peor por su desempeño como padres, informó The New York Times.

En definitiva, los pros y los contras de dormir juntos son listas largas dependiendo de a quién le preguntes. Pero si ambos padres están cómodos, durmiendo lo suficiente y asegurando la seguridad del bebé, no es un problema. Es importante que las madres tengan en cuenta no solo la salud de su bebé, sino también la suya.