El cambio de leche a sólidos es una parte importante del desarrollo para bebés y padres. Y si bien puede ser frustrante, desordenado, divertido y tierno. La introducción de sólidos también puede causar estragos en los sistemas digestivos pequeños de los pequeños. Sobre todo con el estreñimiento en bebés durante las primeras semanas.

Descubrir los pedazos duros en el pañal de tu bebé o escucharlo esforzarse para hacer del puede ser angustiante, pero saber que los cambios intestinales sutiles son normales debe tranquilizarte.

Las elecciones de alimentos pueden ser una gran parte del problema. Una primera comida popular es el cereal de arroz, pero algunos nutricionistas, incluida la nutrióloga Emily Yates, no respaldan dársela a los nuevos consumidores. Yates recomienda dar solo verduras, sugiriendo que los padres les den a sus bebés un vegetal a la vez durante tres días con caldo (carne de res o pollo).

“El estreñimiento en bebés puede ser causado por un intestino inmaduro bombardeado con demasiados alimentos a la vez”, dice ella. “Puede ser un proceso frustrante, pero cada bebé construye una enzima para el alimento sólido que se introduce durante un período de tres días; por lo tanto, si se introduce más de un alimento en 48 horas, se puede unir”.

La asistencia para el estreñimiento viene en muchas formas, y algunos padres encuentran útil el masaje perineal cuando el bebé se esfuerza. Y aunque el estreñimiento puede causar malestar, la Dra. Nealie Barker, médico general, asegura que una diferencia en consistencia y frecuencia no es nada fuera de lo común en este momento.

“Existen muchos mitos digestivos que afectan la forma en que los padres tratan y piensan sobre la alimentación del bebé y del niño pequeño. Una de las más importantes es que es una ofensa criminal que el intestino haga un pequeño golpe de vez en cuando. El estreñimiento ocasional no es tan grave y no debe infundir ese miedo en los corazones de las personas”.

“No hay una cantidad ‘normal’ de evacuaciones intestinales. Se puede considerar cualquier cosa desde varias veces al día hasta una vez por semana dentro del rango de la función normal. La clave son los cambios de frecuencia en un individuo, eso incluye a sus hijos”.

Debe consultar a un médico si tu bebé no ha movido sus intestinos durante tres días, o si no los está moviendo con regularidad, y si hay sangre o mucosidad.

Consejos para tratar el estreñimiento en bebés:

• Prueba un masaje para bebés o un baño tibio para ayudar a que los músculos de tu bebé se relajen. También puedes mover suavemente las piernas de tu bebé como si estuviera montando una bicicleta, para ayudar a que su estómago se mueva.

• Ofrece a tu bebé alimentos ricos en fibra: las frutas en puré, como manzana, pera, ciruelas y ciruelas pasas, son excelentes opciones.

• No le des jugo de ciruela, incluso si está diluido, a los bebés menores de seis meses, ya que puede ser demasiado fuerte para los pequeños estómagos.

• Si tu bebé aún bebe leche de fórmula, dale más agua entre comidas. No diluyas la fórmula.

• Mueve suavemente las piernas de tu bebé en un movimiento de ciclismo para ayudar a mover la caca dura a lo largo de su intestino. Continúa usando la cantidad recomendada de fórmula.

• Dale suficientes líquidos para asegurarte de que tu bebé esté bien hidratado.

• Busca ayuda médica si tu bebé no ha movido sus intestinos durante tres días, o si no los está moviendo con regularidad, y si hay sangre o mucosidad.