El estrés, en cualquier forma, puede tener un impacto negativo no solo en la salud de la madre, sino también en la salud del niño, según investigadores de la Universidad de Zurich. No se trata solo de los factores estresantes físicos o naturales a los que todos estamos acostumbrados, sino también del estrés emocional que se acumula a lo largo de días y semanas.
Según el estudio, en realidad aumenta los niveles de hormonas del estrés que están presentes en el líquido amniótico que rodea al bebé, y puede tener un efecto perjudicial en su desarrollo, lo que puede conducir a trastornos como el TDAH.
La Dra. Elysia Davis explicó a Newsweek cómo los sistemas de estrés emocional y natural afectan a tu bebé mientras estás embarazada a través de la hormona cortisol. Davis señaló: “El cortisol juega un papel importante en la regulación de la maduración del feto, como el desarrollo pulmonar. Estos sistemas de estrés en el cuerpo no solo están ahí para causar daño”.
Pero tampoco nos está dando el pase libre para cortar nuestra meditación y yoga. Señaló que los excesos de estrés pueden tener un efecto duradero en las reacciones de estrés de tu hijo y en su bienestar general. Ella dijo que en los estudios, se observó una diferencia en los niños expuestos a masas de estrés en el útero. “Estos niños pequeños mostraron constantemente comportamientos más temerosos en respuesta a lo que son medidas estándar de laboratorio”.
Y aparentemente, no importa en qué trimestre te encuentres. El estrés emocional puede afectar a tu bebé desde el primer día hasta el parto, según Neuroscience and Biobehavioral Reviews. “No hay ningún período de gestación vulnerable específico: los efectos del estrés prenatal varían según las diferentes edades gestacionales, posiblemente según la etapa de desarrollo de las áreas y los circuitos cerebrales específicos, el sistema de estrés y el sistema inmunitario”, concluyeron.
Y los efectos no solo son mentales, según la psicoterapeuta Dra. Sue Gerhardt, quien escribió en su libro Why Love Matters, que los efectos también pueden ser físicos, como el crecimiento restringido y el bajo peso al nacer, la hipertensión y la diabetes en la edad adulta . Sin embargo, ella también da esperanzas a las futuras madres cuando discute cómo el amor también juega un papel en el desarrollo del bebé.
Ella escribió: “Si las cosas no han ido bien durante el embarazo, no todo está perdido. Estas preguntas aún están abiertas para una interpretación adicional por parte del bebé en el período postnatal”. En ese momento, el cerebro del bebé tiene solo una cuarta parte de su tamaño final y es maleable a influencias como el amor, el apego y la nutrición.
Nunca habrá un embarazo perfecto y es probable que el estrés forme parte de él. Haz lo que puedas para mitigar el estrés durante tu embarazo. Esto puede significar depender más de tu comunidad según el consejo de un estudio de Southern California State University. Intentar meditar, hacer ejercicio o reducir las horas de trabajo si es posible también puede ser útil. El estrés emocional es bastante aterrador y parece mucho más aterrador cuando estás embarazada. Habla con alguien, busca ayuda si la necesitas y, con un poco de suerte, te sentirás un poco mejor.
