Debido a que la pérdida de un bebé es tremendamente común, seguro te preguntas si hay alguna manera de evitar que suceda. Y luego, es difícil saber qué consejo se basa en la ciencia real y qué es una leyenda urbana. Por ejemplo, ¿puede un masaje prenatal causar un aborto espontáneo?

Afortunadamente, de acuerdo con la American Pregnancy Association (APA), puedes programar ese masaje prenatal necesario sin preocuparte por el riesgo de aborto involuntario. El mismo sitio web explica que, si bien algunos terapeutas de masajes no tratarán a mujeres embarazadas en el primer trimestre, recibir un masaje generalmente se considera seguro durante los tres trimestres del embarazo y no causará la pérdida del embarazo.

De hecho, una revisión de la investigación publicada en la revista Expert Review of Obstetrics & Gynecology descubrió que recibir masajes regulares durante el embarazo podría mejorar tu salud al reducir el estrés y aliviar algunos síntomas de embarazo molestos. Es por eso que, el masaje prenatal es la terapia alternativa más recomendada por obstetras para pacientes embarazadas.

De acuerdo con Our Bodies Ourselves, los abortos espontáneos o la pérdida de embarazos en el primer o segundo trimestre son, por desgracia, muy comunes, y afectan entre el 15 y el 20% de los embarazos. El mismo sitio señala que, si bien es natural preocuparse, la mayoría de los abortos no son causados ​​por nada que una persona embarazada haya hecho o dejado de hacer. El sitio explica que alrededor del 70% de los abortos espontáneos en el primer trimestre son por anormalidades cromosómicas en el feto. Otras causas son infecciones, condiciones médicas crónicas y/o trauma.

La APA señala que muchos masajistas no darán masajes a las mujeres en el primer trimestre del embarazo, aunque no tendrían razón para hacerlo. Pero debido a que la mayoría de los abortos espontáneos ocurren durante el primer trimestre, es natural que te preocupes de que algo que hiciste fue la causa de una pérdida, incluido ese único masaje que recibiste. Como resultado, un masajista podría elegir no tratar a mujeres embarazadas.

La investigación muestra que recibir masajes durante el embarazo podría ser bueno para ti, tu embarazo y bebé. Una revisión de la investigación publicada en la Revisión Experta de Obstetricia y Ginecología encontró que los masajes prenatales pueden ayudar con el estrés y la ansiedad, aliviar el dolor e incluso reducir el riesgo de parto prematuro y depresión posparto.

De acuerdo con la Asociación Americana de Terapia de Masaje, todos los terapeutas de masaje no reciben entrenamiento especializado en masaje prenatal. Y no se les exige que realmente sepan cómo tratar las afecciones relacionadas con el embarazo para publicitar los servicios de masajes prenatales. El mismo sitio señala que algunos terapeutas de masaje reciben capacitación avanzada para aliviar el estrés y la incomodidad del embarazo. Entonces, antes de programar una cita, pregúntale al terapeuta acerca de su experiencia o también puedes elegir un masajista certificado.

También debes saber que, de acuerdo con la APA, el masaje prenatal no es adecuado para todas las personas y todos los embarazos. Las mujeres embarazadas con embarazos de alto riesgo, complicaciones como trabajo de parto prematuro, hipertensión y preeclampsia, o que hayan experimentado recientemente sangrado vaginal no deben recibirlos. Así que habla con tu médico o partera antes de realizar un masaje prenatal sobre lo que es seguro para ti.