Hay muchas cosas que van de la mano con el envejecimiento. Y dentro de ellas, puedes notar que tu cabello comienza a adelgazar, tu cara comienza a arrugarse y tu cabello se torna gris. Y si te encuentras deseando reducir un poco las canas, tal vez quieras conocer algunas de las formas inesperadas para evitar que tu cabello se ponga gris, según Eastern Medicine. La medicina tradicional china tiene cosas que decir sobre este tema y quizá podrías sentirte inspirada para cambiar las cosas, al menos temporalmente, solo para ver qué podría pasar.
“Aunque el cabello [gris] es hereditario, si cuidas tu cuerpo y mantienes tu nutrición en el punto adecuado y ayudas al cuerpo, puedes ralentizar el proceso”, explica la Dra. Elizabeth Trattner, AP. Aún así, puede ser beneficioso para ti desacelerar el desarrollo del cabello canoso, especialmente si estas estrategias también tienen efectos sobre tu cuerpo y salud que van más allá de tu apariencia.
1 Considera una hierba:
Hay algunas hierbas que pueden desempeñar un papel importante en tu salud y bienestar. Cuando tratas de evitar, aunque sea por un tiempo, que tu cabello se vuelva gris, Trattner dice que puedes usar Fo-ti, que también se conoce como He Shou. Wu. Trattner dice que esta hierba está destinada a tratar el cabello gris. Una búsqueda rápida en Internet muestra que está disponible y es fácil de comprar, pero las tiendas locales y los practicantes de TCM (medicina tradicional china), también pueden ser excelentes recursos.
2 Comer alimentos que aumentan la energía sanguínea/renal:
Comer alimentos que aumentan ciertas energías en tu cuerpo también puede ayudar a retrasar el proceso. Trattner dice que los alimentos de color oscuro como la melaza, moras, algas marinas, frijoles negros y lentejas son buenas opciones, al igual que los mariscos y el caldo de huesos.
3 Comer alimentos que impulsan el Yin:
“Además, la construcción de yin o la esencia nutritiva puede mantener el cabello lleno, no se caiga y posiblemente no se vuelva [gris]”, dice Trattner. Ella recomienda comer cosas como bayas de color más oscuro, médula ósea, mariscos y pequeñas cantidades de carne roja si estás tratando de aumentar el yin. Yin (y Yang) son “preservados” por los riñones, dice ella, que es al menos en parte por lo que es tan importante cuidar los riñones.
4 Evitar afectar negativamente la energía digestiva:
Cuidar tu energía digestiva puede ayudarte de muchas maneras, pero ayudar a sostener tus riñones también puede ayudarte a reducir la velocidad del cabello canoso.
5 Cuidado de tus riñones:
Si crees que has notado que mucho de esto parece regresar a tus riñones, tienes razón. “Los riñones en la medicina china preservan el yin y el yang y la esencia de ‘mantener'”, dice Trattner. “Proteger la esencia del riñón y su energía también evita que el cabello cambie”. Y si eso es lo que buscas, si sigues Medicina china tradicional, la concentración en tus riñones es muy importante.
