Sorprendentemente, la mayoría de nosotras no usamos suficiente protector solar cuando se trata de cuidar nuestra piel o las de nuestros hijos. De acuerdo con Wilmington Dermatology, una buena regla general es que la cantidad de protector solar que necesitas para cubrir adecuadamente un cuerpo es la cantidad que esa persona puede sostener en la palma de su mano. Obviamente, no vas a llenar la mano de tu hijo con protector solar, pero puedes usar esa idea como una estimación.

Luego, según Wilmington Dermatology, debes cubrir cualquier parte de la piel expuesta del cuerpo. Seamos honestas, para los niños que son súper enérgicos, debe ponerse extra en la parte superior de la parte inferior, porque los pantalones o el traje de baño pueden caer un poco, y debajo de las tiras de cualquier traje de baño o top que también podría moverse y caerse.

La Dra. Carrie Coughlin del St. Louis Children’s Hospital instruyó a pacientes en un video, señalando que debes prestar atención a dónde comienzas y dónde terminas. Ella sugirió puntear cada área del cuerpo con protector solar y luego volver al área y masajearla en la piel. También advirtió que debes usar un protector solar con óxido de zinc y titanio, que se conoce como bloqueo físico.

“Lo bueno de usar algunos de los bloques físicos de protector solar es que están activos tan pronto se pongan. Si usa algunos de los bloques químicos” -como oxibenzona o avobenzona- “ellos [los niños] tienen que esperar 20 minutos más o menos antes de salir”. Coughlin instruye a los padres para que se aseguren de que no se olviden las puntas de las orejas, la nuca y si no llevan un sombrero para el sol, el cuero cabelludo donde se unen sus cabellos.

Es crucial que tus hijos siempre lo usen también. La Dra. Marla Ross, dermatóloga certificada por el consejo cerca de Portland, Oregon, dijo a The Better Show que “su piel no tiene protección natural a esa edad, en particular los bebés y los niños son muy sensibles al sol”.

En cuanto a los protectores solares que debes usar cuando sumerges a tus hijos, es posible que desees omitir los filtros solares en aerosol. A partir de 2011, la FDA ha estado investigando los posibles efectos de la inhalación de los micro-químicos rociados por los filtros solares de aerosol convenientes. Todavía en 2016, la guía de seguridad de Consumer Reports advirtió que los padres no deberían usarlos para sus hijos.

La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) escribió que debes “usar un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de al menos 15 (hasta SPF 50). Un SPF de 15 o 30 debería estar bien para la mayoría de las personas Se necesitan más estudios de investigación para evaluar si el protector solar con más de SPF 50 ofrece alguna protección adicional “. ¿En cuanto al tipo? No son increíblemente específicos, pero la organización señaló que “si es posible, evite la oxibenzona del ingrediente protector solar debido a las preocupaciones sobre las propiedades hormonales leves”.

La AAP escribió que debes aplicarlo al menos 15 minutos antes de salir y volver a aplicar cada dos horas. Ningún protector solar es resistente al agua, y disminuye en fuerza después de ese período.