El verano es posiblemente de las mejores estaciones, tanto porque tendemos a tener más tiempo libre para pasar con nuestros hijos y porque hay una cantidad infinita de experiencias memorables para compartir con ellos. Pero junto con la diversión, el verano trae preocupaciones de seguridad adicionales también. Los bebés, en particular, corren el riesgo de sufrir los efectos del exceso de sol, entonces, ¿cómo mantener a los bebés frescos en condiciones de calor extremo?

El pediatra de Santa Mónica, Dr. Daniel Ganjian, dice que hay importantes precauciones que los padres deben recordar al sacar al bebé al sol. Ganjian señala: “En general, trate de no quedarse afuera cuando las temperaturas superen los 38 grados. La regla de oro es que si no se siente cómodo afuera, tampoco lo está su hijo”.

Muchos de nosotros vivimos en climas que superan esa temperatura en el verano, por lo que las familias deberían elegir la mayor parte de su tiempo al aire libre en las partes más frescas del día: ya sea a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde. Permanecer en el interior entre las 10 de la mañana y las 3 de la tarde, es ideal.

Hay, por supuesto, razones legítimas para evitar el calor sofocante con tu bebé; las quemaduras solares, el sarpullido por calor y la deshidratación no son riesgos que los padres quieran tomar a la ligera. Pero a veces, pasan. Cuando estar afuera en el calor es inevitable, Ganjian recomienda mantener a tu bebé en áreas sombreadas y hacer todo lo posible para minimizar su exposición a la luz solar directa. Vestirlos con ropa de manga larga de color claro, especialmente en telas con brisa como el algodón o el lino, los mantendrá frescos y al mismo tiempo protegerá su delicada piel.

Cuando se trata de la protección solar, Ganjian dice: “Los bebés mayores de 6 meses deben usar bloqueador solar con SPF 30, que solo funciona cuando se vuelve a aplicar cada dos horas y siempre que sale del agua. La piel es más sensible antes de los 6 meses. así que evite todas las cremas y bloqueadores solares hasta entonces. Sin embargo, si no puede evitar exponer a su hijo a la luz solar directa, aplique también el bloqueador solar a su recién nacido. Asegúrese de usar siempre un bloqueador solar hipoalergénico”.

Casi igual de importante que el protector solar, según Ganjian, es proporcionarle a tu bebé abundantes líquidos para mantenerlo hidratado. Si tu bebé está amamantando exclusivamente, asegúrate de ofrecerle pecho con frecuencia. Si toma agua o jugo diluido, ten a mano una taza o botella para sorber siempre. A veces, las distracciones hacen que los más pequeños olviden su sed, por lo que esta responsabilidad recae en los padres.

Según Ganjian, “el 80% de nuestra exposición total al sol durante la vida ocurre antes de los 18 años, lo que significa que los niños toman mucho sol. Para evitar futuras enfermedades cutáneas, la protección solar debe comenzar desde el nacimiento; la radiación UV causa mucho daño”.

Las mamás y papás deben ser conscientes de los signos de sobrecalentamiento para que podamos tomar medidas inmediatas si nuestros pequeños se ven afectados por su tiempo en el sol. Las señales de alerta más conocidas a tener en cuenta incluyen fiebre, menos pañales mojados, comportamiento malhumorado, o actuar demasiado cansado. Si observas estas señales en tu bebé después de la exposición al sol, Ganjian recomienda que le des suficientes líquidos, que lo coloques en un baño tibio y que llames a su pediatra para recibir más instrucciones.