Hay muchas cosas que las mujeres embarazadas pueden y deben hacer durante el tercer trimestre, que ocurre entre las semanas 29 y 40, pero hay muchas otras que están prohibidas. Cosas como viajar grandes distancias, especialmente en un avión, dormir en tu lado derecho, y yoga caliente son todos NO durante el tercer trimestre. Pero sabiendo las cosas importantes que los médicos dicen que no puedes hacer durante el tercer trimestre, seguro todo será mejor cuando llegue el momento de dar a luz.
1 Eliminar tus citas:
Sí, esas citas son numerosas y comienzan cada dos semanas al comienzo del tercer trimestre. Se siente como si también pudieras vivir en la oficina del doctor, pero Antonio Asis, MD, obstetra y ginecólogo del personal médico del Texas Health Presbyterian Hospital, instó a las madres a no descuidar estas citas importantes. Él dijo: “Durante este tiempo, hay más estrés en la madre”. Dijo que todo, desde la presión arterial hasta dolores de cabeza, debe evaluarse con frecuencia para garantizar la seguridad de la madre.
2 Ignorar el conteo de patadas:
Tu bebé se está poniendo tan grande que se está quedando sin espacio. Es casi a término y se está preparando para desalojar. Eso significa, según Chris Allphin, M.D, gineco-obstetra, que sus movimientos pueden disminuir un poco. No necesitas entrar en pánico, pero debes prestar atención porque definitivamente debería moverse. En un video de Mountain Star Health, dijo: “Es posible que tenga una ligera disminución a medida que se acerca la fecha de entrega, y eso es normal, pero aún debe tener 10 movimientos distintos en dos horas”. Deberías poder contarlos, pero si notas mucha actividad en general, todo va bien.
3 Viajes Internacionales:
El tercer trimestre no es el momento para hacer una gira mundial. Jason James, MD, director médico de FemCare Ob-Gyn de Miami, dijo a Self: “A medida que se acerque a su fecha de parto, quiere ser bastante accesible para el hospital o la atención de un médico”. Y si bien algunas aerolíneas permitirán que una madre vuele tarde en su embarazo, la mayoría no lo hará.
4 Descuidar tu salud oral:
Según Aharon Hagai, D.M.D., el embarazo “es un período de tiempo crucial en la vida de una mujer y el mantenimiento de la salud oral está directamente relacionado con una buena salud general”. También señaló en un comunicado de la Asociación Dental Americana que un estudio que realizó “no identificó ninguna evidencia que demuestre que el tratamiento dental con anestésicos es dañino durante el embarazo”.
5 Suprimir tus vacunas:
El Dr. Allphin también señaló en el video de Mountain Star Health que en algún momento durante tu tercer trimestre, recibirás la vacuna contra la tos ferina. Esto sucederá cada embarazo y es una vacuna crucial. La vacuna contra la gripe también puede estar disponible durante tu tercer trimestre. National Public Radio publicó que los anticuerpos y la respuesta inmune que ocurre en la madre después de la vacuna dan a su bebé (por la placenta) protección hasta la infancia.
