Nunca es fácil lograr un equilibrio entre el trabajo y la vida familiar, y los niños a menudo sufren cuando ese equilibrio es desigual. Pasar tiempo con la familia puede ser particularmente difícil para quienes trabajan en turnos no estándar. Un estudio reciente examinó cómo los horarios de trabajo podrían afectar a los niños, descubriendo que los niños con padres que trabajan por la tarde, noche o en horarios mixtos pueden enfrentar más desafíos que sus compañeros.
Investigadores de la Universidad de Washington observaron a familias que trabajan en una variedad de horarios y descubrieron que las horas regulares, independientemente de la hora del día, pueden proporcionar flexibilidad a las familias y ayudar a mejorar el comportamiento infantil, según Science Daily. El estudio, publicado en la revista Journal of Family Issues, encontró que los turnos rotativos, definidos como aquellos que varían de día a día o de semana en semana, son los que causan más problemas a los niños.
Christine Leibbrand, una estudiante de posgrado en el departamento de sociología de la Universidad de Washington y autora del estudio, dijo, de acuerdo con Economic Times, que en tales casos, los padres a menudo luchan por hacer tiempo para sus hijos. “Los trabajadores a menudo luchan por forjarse el equilibrio entre el trabajo y la vida que desean para sí mismos, y en las familias con dos fuentes de ingresos, los horarios de los socios de equilibrio siguen siendo un problema para muchas familias”, dijo. “Los padres enfrentan estas decisiones de equilibrar el trabajo y cuidar a sus hijos”.
Además de luchar para hacer tiempo con sus hijos, los padres que trabajan en esos turnos se enfrentan a otros desafíos también. En primer lugar, Healthy Children informó que los esposos y esposas de estas familias pasan poco o nada de tiempo juntos y los niños a menudo se dan cuenta de la tensión que la separación pone en sus relaciones:
“Si tienen suerte, tienen uno o dos días durante la semana en que ambos están ausentes, pero sus horarios de sueño pueden ser tan diferentes que todavía pasan muy poco tiempo con los demás”.
Otra lucha que viene con el trabajo por turnos es lograr dormir lo suficiente. El Dr. Ian Brown, especialista en sueño en el St. Andrew’s War Memorial Hospital de Brisbane, dijo a Essential Baby que el trabajo en turnos combinado con la crianza de los niños pequeños a menudo lleva a los padres a perderse el sueño todos juntos. Esto realmente tiene un costo en sus cuerpos, dijo:
“Si estamos trabajando cuando nuestro cuerpo nos dice que deberíamos estar durmiendo, hay problemas abrumadores. El trabajo por turnos es como el jet lag, pero peor”.
Para combatir la falta de sueño en el turno de trabajo, Brown recomienda que los padres intenten tomar una siesta siempre y cuando puedan: “Una siesta de 15 a 20 minutos durante el día o antes de un turno de noche le dará un grado de refresco. Dos sueños separados de tres a cuatro horas también son una opción si no se pueden lograr siete u ocho horas seguidas”.
