Cuando a tu hijo le duela la cabeza, harás lo que sea para ayudarlo a sentirse mejor. Pero saber cómo tratar los dolores de cabeza en los niños no siempre es sencillo, dadas las muchas causas potenciales de éstos. Puede llevar un poco de prueba y error encontrar la cura de tu hijo.
Aunque parezca que los dolores de cabeza son de adultos, muchos niños también los experimentan. De hecho, el 17% de los niños ha experimentado dolores de cabeza severos o frecuentes, como lo encontró un estudio de 2009 en el Journal of Child Neurology. El estudio analizó a niños de 4 a 18 años, por lo que estos dolores también afectan a niños muy pequeños.
Además, los dolores de cabeza y sus causas exactas no se entienden completamente. Los músculos tensos y los vasos sanguíneos expandidos en la cabeza pueden ser un desencadenante de dolor de cabeza, como lo explica el Stanford Children’s Hospital. Pero los cambios en el sistema nervioso también pueden causar dolor de cabeza. Además, dichos dolores en los niños pueden ser causados por cualquier cosa, desde deshidratación hasta problemas genéticos y estrés. Afortunadamente, hay algunos pasos simples que puedes seguir para ayudar a tu hijo a sentirse mejor pronto.
1 Mantén a tu niño hidratado:
Asegúrate de que tu hijo beba mucha agua, y no solo cuando sienta sed. De hecho, la deshidratación es un desencadenante de migraña, como lo notó Norton Children’s. Ofrece a tu hijo mucho para beber.
2 Prueba los medicamentos OTC:
Para dolores de cabeza infrecuentes, un medicamento suave puede ayudar. Los medicamentos de venta libre para niños que se enfocan en el dolor son una buena idea, como se explica en la American Migraine Foundation. Si tienes alguna pregunta sobre los mejores medicamentos para tu hijo, comunícate con su pediatra.
3 Sirve bebidas deportivas:
Darle a tu hijo algo de bebida deportiva para disfrutar puede ayudar a disminuir el dolor de cabeza. “Parte de lo que ocurre durante una migraña es que los vasos sanguíneos se dilatan y pierden”, dijo el Dr. Andrew D. Hershey en Parents. “El azúcar en estas bebidas ayuda a absorber la sal y agua, y la sal ayuda a mantener el agua dentro de los vasos sanguíneos”.
4 Ofrece una merienda:
El hambre puede empeorar los dolores de cabeza. Para aliviarlos, ofrece a tu hijo un refrigerio saludable, como fruta fresca o tostadas de trigo integral, como se indica en la Clínica Mayo.
5 Apaga las luces:
Incluso las luces tenues pueden parecer una tortura para las personas que sufren migrañas. Para combatir esto, haz que tu hijo con dolor de cabeza se relaje en una habitación silenciosa y oscura, como se señala en WebMD. Cierra cortinas y trata de que la habitación sea lo más oscura posible.
6 Considera los suplementos:
Los suplementos son otra forma potencial de tratamiento. Darle suplementos a tu hijo, como magnesio y vitamina B2, puede ayudar a prevenir las migrañas, según lo explicado por la American Migraine Foundation. Si tienes alguna inquietud, primero consulta con el pediatra.
