Aunque a veces se conoce como la “hormona del embarazo”, la progesterona es algo con lo que debes lidiar en otros momentos de tu vida también. Es verdad que es muy importante durante el embarazo, pero también es una gran parte de tu ciclo menstrual. Tanto para la progesterona como para todas las diferentes hormonas en tu cuerpo; tener una idea de si pueden ser demasiado altas o demasiado bajas puede ayudarte a llegar al fondo de lo que sucede en tu cuerpo y darte una idea de lo que debes hacer o pedirle ayuda a tu doctor.
Cada mes (y en diferentes momentos de tu vida), tus niveles de hormonas reproductivas como el estrógeno y la progesterona fluctúan, dependiendo de la época del mes y de lo que suceda en tu cuerpo. Tus niveles de hormonas también pueden verse influenciados. Esto, a su vez, puede tener un gran impacto en tu salud y bienestar general.
Y aquí hay algunas señales de que tus niveles de progesterona pueden ser demasiado bajos:
1 Te despiertas cansada, a pesar de haber dormido bien:
El sueño es muy importante, sin importar tu etapa de la vida. Si generalmente duermes lo suficiente, y aun así te despiertas sintiéndote atontada o cansada, eso podría ser una señal de que tus niveles de progesterona son demasiado bajos, dijo a la Dra. Sara Gottfried, MD, autora de The Hormone Cure.
2 Tienes dolores de cabeza o migrañas frecuentes:
Si tienes dolores de cabeza o migrañas regulares, hay una variedad de causas posibles, pero una que quizás no hayas considerado es que podría deberse a tus niveles de progesterona, ya que es uno de los síntomas más comunes.
3 Estás luchando con la infertilidad:
Debido a que la progesterona es tan importante para quedar embarazada, así como a lo largo de tu embarazo, los bajos niveles de ésta a veces hacen que sea difícil para las personas concebir, informó Healthline.
4 Tu ciclo menstrual es irregular:
Los períodos irregulares pueden significar muchas cosas diferentes, pero si tu sangrado es irregular o si pierdes tu período algunos meses, eso también puede ser una señal de que las cosas no están exactamente bien, en cuanto a las hormonas. Los períodos irregulares también pueden ser un signo de que tus niveles de progesterona son demasiado bajos, señaló Healthline.
5 Tienes estados de ánimo cambiantes, ansiedad o depresión:
Es posible que no pienses que tus cambios de humor, ansiedad o depresión están relacionados con tus niveles hormonales, pero podrían estar más vinculados de lo que pensabas. La doctora Julie Durnan, médica naturópata, señaló que si este tipo de síntomas aparecen después de cumplir los treinta años, podría ser porque tu nivel de progesterona disminuyó.
6 Tienes sofocos y sudores nocturnos:
Si lidias con sofocación y sudores nocturnos, una disminución en la progesterona podría ser la culpable. Medical Daily señaló que cuando ésta disminuye, tu cuerpo puede experimentar dominancia de estrógeno, que es lo que conduce a este tipo de síntomas.
7 A menudo tienes niveles bajos de azúcar en la sangre:
Si lidias con problemas bastante bajos de azúcar en la sangre regularmente, esa es otra señal potencial de que podrías tener progesterona baja.
