Pide a alguien que piense en un alimento sexy y seguro te dirá fresas y chocolate, probablemente no diga pescado inmediatamente. Pero, según una nueva investigación, comer pescado aumenta el deseo sexual y el embarazo en los humanos.
Un nuevo estudio en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism encuestó a 501 parejas de Texas y Michigan entre 2005 y 2009. Los investigadores se propusieron examinar “la relación de la ingesta de mariscos en hombres y mujeres con el tiempo hasta el embarazo”.
Las mujeres del estudio debían tener entre 18 y 44 años y no haber recibido inyecciones anticonceptivas hormonales durante el año anterior. Los hombres eran mayores de 18 años.
Lo que se descubrió fue bastante interesante. Según lo desglosado por Big Think, las parejas que comían peces más de 8 veces un ciclo menstrual tenían un 47% menos de tiempo para el período de embarazo que las que no lo hicieron. Al comer pescado 8 o más durante un ciclo menstrual , las parejas tuvieron relaciones sexuales 22% más veces que quienes no lo hicieron.
Todo esto se remonta al ácido graso omega-3. Según el contexto proporcionado por el estudio:
“Los ácidos grasos omega-3 marinos de cadena larga se han relacionado positivamente con marcadores de fecundidad en hombres y mujeres. Sin embargo, los mariscos, su principal fuente de alimento, también pueden ser una fuente de sustancias tóxicas, lo que podría contrarrestar los beneficios reproductivos”.
Los beneficios para la salud de los omega-3 varían ampliamente. Un estudio reciente encontró que los suplementos de omega-3 pueden mejorar el comportamiento de los niños y son cruciales para una dieta saludable. Otro estudio encontró que los omega-3 reducen el riesgo de parto prematuro.
Sin embargo, como observaron los investigadores en el estudio, en el contexto de la fertilidad, “el marisco ha sido ampliamente estudiado como un daño potencial, representando una fuente primaria de exposición a tóxicos reproductivos como organoclorados, dioxinas y mercurio”.
Para el adulto promedio se recomienda comer pescado en al menos dos porciones por semana. En enero de 2017, la Administración de Alimentos y Medicamentos y la Agencia de Protección Ambiental sugirieron que las mujeres que están embarazadas o podrían quedar embarazadas coman no más de tres porciones por semana. Fue una guía establecida para limitar la exposición fetal al metilmercurio, pero según los investigadores, “estas directrices no tuvieron en cuenta los posibles beneficios reproductivos de la ingesta de mariscos”.
Es similar al estudio de los omega-3 en el papel de reducir el riesgo de parto prematuro. Por lo general, se les dice a las mujeres que eviten por completo el pescado durante el embarazo, pero una nueva investigación revela que es demasiado simplista.
Los ácidos grasos Omega-3 se dividen en tres tipos, de acuerdo con el Instituto Nacional de Salud: ácido alfa-linolénico (ALA), ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA). El Instituto Nacional de Salud señala: “El ALA se encuentra en aceites vegetales como la linaza, soya y aceites de canola. DHA y EPA se encuentran en pescados y otros mariscos”.
Sería extraño pensar que el pescado es un alimento sexy y tal vez ese cambio cultural nunca ocurra realmente, pero este estudio ayuda a revelar los beneficios de agregar mariscos a tu dieta. Con suerte, esos beneficios se convertirán en conocimiento común.
