¿Qué pasa con el embarazo que nos hace tan torpes? Chocamos con todo, nos tropezamos, se nos caen las cosas, nos perdemos con facilidad, se nos olvida todo.
De acuerdo con el sitio web What to Expect, es totalmente normal que las mujeres embarazadas se sientan más torpes de lo normal, y hay muchos factores que entran en todos esos pequeños momentos que esperas que nadie haya visto. Entonces, no te preocupes. No eres tú, son ellos. Las hormonas, el cuerpo cambia, incluso el bebé, o los bebés.
Un artículo también de What to Expect sugiere que “muchas mujeres se sienten torpes durante el segundo trimestre del embarazo, cuando el bulto de su bebé realmente comienzan a crecer”. Esto se debe a los cambios hormonales y a la fatiga que comienza en el primer trimestre.
La enfermera registrada, doula y experta en embarazo, Ashlyn Biedebach de By The Brook Birth Doula, dice que: “Una vez que tu bulto comienza a crecer, tu centro de gravedad cambia y con eso, tu equilibrio puede ser expulsado”. Si bien las protuberancias del bebé pueden verse súper tiernas, pueden estar contribuyendo a tu falta de coordinación. Y no es de extrañar: es difícil moverse con una pelota de playa pegada a la cintura.
Pero no es solo tu panza lo que causa problemas. “Una de las hormonas que surge durante el embarazo es la relaxina, que ayuda a que músculos y articulaciones se muevan hacia el útero y, finalmente, hacia el nacimiento. Esta hormona puede hacer que el cuerpo se sienta un poco menos seguro y también puede atribuir a la torpeza del embarazo”, Biedebach dice. Cuando se trata de hormonas posparto, Biedebach explica que aunque aún tendrás cambios hormonales y fatiga, te sentirás menos desequilibrada, lo que es un gran alivio para cualquier mamá embarazada.
Si estás sintiendo las la torpeza del embarazo, Biedebach tiene algunos consejos geniales. Ella dice que debes asegurarte de que estás al tanto de cualquier posible riesgo de tropiezo en el piso, asegúrate de descansar cuando te sientas mareada o cansada, y recuerda mantenerte activa e hidratarte, hidratarte e hidratarte. Si eres una mamá ocupada que olvida beber suficiente agua, no estás sola, pero mantenerte hidratada es la clave para sentirte bien.
Algunos remedios seguros que pueden ayudar con la torpeza son los levantamientos del abdomen que puedes usar para ayudar potencialmente a levantar el vientre y mantener el equilibrio. Y no te olvides de tener cuidado al bajar escaleras y entrar y salir por la calle. Si te caes y sospechas una lesión, siempre consulta con tu médico de inmediato.
Si bien el embarazo ciertamente no es el momento más glamoroso o elegante de nuestras vidas, es un momento maravilloso al sentir que tu cuerpo cambia mientras creas la pequeña vida preciosa dentro de ti Es realmente bastante sorprendente en realidad. Tu cuerpo está trabajando duro. Literalmente estás creando a una persona: así que ser un poco torpes al final vale la pena.
