Desde antes de quedar embarazada, los expertos recomiendan tomar ácido fólico y aunque afirman que es lo ideal para tener un bebé sano, la realidad es que muchas veces no destacan la importancia que tiene en su crecimiento y los beneficios que traerá a tu organismo.
El ácido fólico es una vitamina que ayuda a prevenir malformaciones de la columna y cabeza durante la gestación del bebé.
Beneficios para ti:
- Previene el cáncer: Reduce las posibilidades de padecer cáncer en el cuello del útero y/o de colón.
- Favorece al corazón: Previene enfermedades cardiovasculares, por lo que los médicos recomiendas tomarlo desde el inicio del embarazo, hasta el final.
- Previene anemia: Favorece a la producción de glóbulos rojos.
La dosis recomendada es de 400 mcg, y lo recomendable es tomarlo antes y durante los 3 primeros meses de quedar embarazada, aunque como se dijo, en ocasiones debes tomarlo durante todo el embarazo.
¿Qué pasa si no lo tomo?
Los daños en el bebé, por falta de ácido fólico en la progenitora, son varios y los explicamos aquí:
- Defectos en el cerebro: Generalmente desarrolla anencefalia, subdesarrollo del cráneo y del cerebro.
- Espina bífida: Es un defecto de nacimiento y es cuando la médula espinal del bebé no se desarrolla correctamente durante la gestación.
- Labio leporino: el cual se original por la fusión incompleta de los procesos maxilar y nasomedial del embrión y es uno de los defectos de nacimiento más frecuentes.
Siempre que tengan dudas sobre cómo llevar su embarazo, no duden en consultar a los profesionales, ya que ellos tienen la última palabra y conocen su historial médico a fondo, por lo que sabrán que necesitan para el tu bien y el de tu bebé.
